Leg Workouts

آیا تابه‌حال برنامه Leg Workouts را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

دانلود برنامه Leg Workouts

‏‏عضلات پایین تنه خود را در چند دقیقه به چالش بکشید - هم برای مردان و هم برای زنان. با این برنامه تمرین رایگان پایین تنه به عضلات ران، باسن و ساق پا برسید.

‏Legs & Butt Workouts توسط Fitify 6 تمرین منحصر به فرد ارائه می دهد

‏• FullLegs – عضلات شکمی زیبا، صاف و محکم داشته باشید. در خانه یا محل کار به سیکس پک کامل برسید.

‏• پرش های قدرتی انفجاری – تمرین پلایومتریک

‏• باسن – با تمرین شدید باسن ما در عرض چند دقیقه عضلات باسن خود را بلند و تقویت کنید.

‏• پاها و کاردیو – جلسه کاردیو بر اساس تمرینات قلبی پایین تنه.

‏• فقط اسکوات – تمرین متشکل از انواع مختلف اسکات.

‏ویژگی ها

‏• بیش از 85 تمرین با وزن بدن

‏• 6 برنامه تمرینی منحصربفرد

‏• بدون نیاز به تجهیزات

‏• مربی صوتی

‏• نمایش ویدئویی HD واضح

‏• طراحی شده برای همه مردان و زنان، پیر و جوان

‏• به صورت آفلاین کار می کند

‏تمرینات سفارشی

‏با تمرینات سفارشی، تمرین خود را بسازید. تمرینات، مدت زمان، فواصل استراحت را انتخاب کنید و خود را با تمرین خود به چالش بکشید. با Fitify شما یک تمرین سفارشی رایگان دارید.

‏سختی قابل تطبیق

‏ما سطح تمرین شما را بر اساس بازخورد شما بالا یا پایین تنظیم می‌کنیم.

‏ برنامه‌های Fitify

‏با Fitify قوی‌تر، لاغرتر و سالم‌تر باشید - مربی شخصی خودتان.

‏سایر برنامه‌های Fitify را با ابزارهای تناسب اندام (مانند TRX، Kettlebell، Swiss Ball، Foam Roller، Bosu یا نوار مقاومت).